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Calculer son chômage : comment faire ?

On compte aujourd’hui en France, 2,4 millions de chômeurs longue durée (plus d’un an), il devient donc primordial de savoir à quel moment on peut se considérer chômeur et quand peut-on bénéficier du ARE (Aides de Retour à l’Emploi) aussi appelées allocation chômage.

Vous êtes considéré comme chômeur, à partir du moment où vous êtes apte à travailler, que vous cherchez activement un emploi mais que vous n’en trouvez pas. Si c’est votre cas, sachez que sous certaines conditions vous pouvez bénéficier de l’allocation chômage (des indemnités versées par Pôle Emploi dans le but de compenser votre perte de salaire). Cette dernière est calculée à partir du salaire de référence, selon l’article R1234-4 du code du travail : le revenu à prendre en compte pour calculer les indemnités suite à un licenciement est :

  1. La moyenne des salaires bruts perçus lors de l’année précédente du licenciement.
  2. La moyenne des mois exercés dans le cas où ils sont inférieurs à une année.
  3. Le 1/3 des trois derniers mois. Ici, prime annuelle ou exceptionnelle, versée au salarié pendant cette période, n’est prise en compte que dans la limite du montant minimum pris en charge.

Il faut noter que la formule choisie doit être à l’avantage de l’employé.

Êtes-vous concerné par cette loi ?

Si vous répondez aux critères suivants alors vous ouvrez droit aux indemnités :

  • Vous avez involontairement perdu votre emploi (licenciement, rupture de contrat …).
  • Vous avez cotisé au chômage pendant une période d’au moins 88 jours.
  • Vous avez les conditions physiques pour exercer un emploi.
  • Vous êtes inscrit à Pole Emploi.
  • Vous cherchez activement un travail.
  • Vous résidez sur le territoire français.
  • Vous n’avez pas atteint l’âge légal de départ à la retraite.

Comment sortir du chômage ?

Ce n’est pas facile d’être inactif, et de subir la pression de la

société. D’ailleurs en 2009, l’APA (Association Psychologique

Américaine) a déclaré : « que les personnes au chômage risque de subir des difficultés psychologiques telles que : la dépression, l’angoisse, stress, et un manque de confiance en soi ».

Voici donc quelques conseils pour faire face à la situation :

  • Occuper son temps : éviter de passer votre temps à broyer du noir, certes votre situation est compliquée mais il faut tenir bon, faites du bénévolat, du yoga, mettez-vous au sport ou à la marche, passez du temps avec votre famille, prenez ça comme une opportunité pour faire

    ce que vous n’aviez pas la temps de faire !

  • Rêvez ! Ça peut paraître surprenant mais pourquoi pas ? Songez à ce que vous aimeriez faire, peut être une reconversion professionnelle ?
  • Ne restez pas seul ! En ce moment, vous avez besoin de soutien, restez entouré, la solitude est votre pire ennemie !

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